건강정보1 무릎 안쪽 통증 원인과 치료 방법: 제대로 알아보기(혈자리 & 스트레칭 자가관리법까지) 무릎 안쪽 통증, 원인과 해결 방법많은 사람들이 운동 중 또는 일상생활에서 무릎 안쪽 통증을 경험합니다. 특히 중장년층이나 무릎을 많이 사용하는 직업, 스포츠 활동을 하는 사람에게 흔히 나타나는 증상입니다. 이 글에서는 무릎 안쪽 통증의 대표적인 원인부터 치료 및 예방법까지 종합적으로 살펴보겠습니다. 무릎 안쪽 통증의 주요 원인반월상 연골 손상 – 무릎 관절 안쪽에 위치한 반월상 연골은 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 갑작스러운 방향 전환이나 무릎 비틀림으로 손상될 수 있습니다.내측 측부 인대(MCL) 손상 – 축구, 농구 등에서 상대와의 충돌로 무릎이 안쪽으로 꺾일 때 자주 발생하는 부상입니다.퇴행성 관절염 – 나이가 들면서 연골이 점차 마모되어 무릎 안쪽에 통증이 집중적으로 발생할 수 있습니다.슬개.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
